经常泡脚对改善失眠有一定作用。
但是用这种方法治疗失眠不是很科学。失眠的情况需要综合因素的干预。单纯泡脚，要完全治愈失眠，这还不能做到。对于失眠，患者可以要求以下几种心理干预，消除患者对失眠的影响和恐惧，平时放松，不要承受太大的心理压力，不要深思熟虑。养成良好的睡眠习惯，白天尽量不要休息，不要喝茶，不要吃咖啡、茶等影响睡眠的药物。要经常锻炼身体，锻炼身体对改善失眠也很有效，必要时可以根据医生的建议服用真正催眠类的药进行治疗。
一定要马上戒掉这个喝茶的习惯。
特别是有些人喜欢喝功夫茶和浓茶。如果选择的时间是在下午或晚上，往往会影响或干扰他们的睡眠。最好的办法就是马上戒掉这个喝茶的习惯，把喝茶的时间提前到凌晨或者中午。这样不会耽误白天的工作，有助于大脑的活动、思维判断和记忆，也不会干扰晚上的睡眠时间。尽量避免下午喝茶，或者最多喝一点绿茶。
肠炎不会引起失眠。
肠炎患者大多无明显临床表现，可有腹部隐痛、腹胀，但多数可耐受，无放射痛，可伴有大便性状改变如糊状、稀便、便秘或大便不规则，以及大便次数增多或大便习惯改变。一般肠炎可以通过电子肠镜确诊，而失眠患者多为精神因素所致。
如果患者长期失眠，建议去医院神经内科看看。必要时可进行影像学检查，了解是否有器质性疾病。如果真的是精神因素引起的，建议使用一些抗焦虑和助眠药物。
草莓吃多了不会失眠的。
草莓吃多了容易拉肚子。草莓是一种凉爽的水果。吃多了会刺激胃肠道，导致胃肠痉挛，从而导致胃肠蠕动加快，腹泻。尤其是脾胃虚弱、胃肠功能较弱的人，吃草莓尽量不要过量，要适可而止的。这种情况下，建议患者腹部保暖，多喝温水，选择一些清淡的饮食。必要时可口服蒙脱石散止泻，益生菌调节肠道菌群改善胃肠功能。
吃以下食物会导致失眠：
第一种是含有浓茶、咖啡的刺激饮料，当然根据个人的灵敏度、饮用状况等决定。
第二种是一些兴奋类药物，如精神类药物，能改善情绪，刺激大脑皮质。
第三种滋养脑细胞的药物也有一定的兴奋作用。
第四种抗生素，如喹诺酮类药物，如果被体质敏感、年龄较大的人摄入，可能会引起无厘头幻觉和谵妄。
