您好,我姓问下我每天吃的饭吃一口就...

会员74329084 28岁 已回复
您好,我姓问下我每天吃的饭吃一口就饱了;每天几乎没有饿的感觉,全身肉松松软软的,而且我的体重也是比较大,我想知道有什么方法可以让我瘦下来,
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郭勋 主治医师 大余县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,胃肠道感染,十二指肠炎,幽门...
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指导意见:你好根据你的描述自己感觉偏胖,要想减肥必须控制饮食包括零食和多运动才能逐渐减轻体重达到减肥的效果。
相关问答

米饭吃多了不会得糖尿病。因为糖尿病是多因素影响下的代谢性疾病。
糖尿病是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系,但这些因素只会增加患者糖尿病的概率,不足以治病,患者米饭吃多了不会得糖尿病,但米饭吃多对身体不好。米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分,可以补充身体所需的营养素,还可以起到饱腹的作用,给人体补充足够的能量。但是,米饭进入体内后会转化为葡萄糖,如果吃饭过多,患者体内的血糖可能会升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,婴儿吃奶吃一口甩一口可能是以下几种原因造成的:
首先婴儿吃奶吃一口甩一口可能是是一种“耍奶”,这是一种对妈妈的依赖,一旦到了妈妈的怀抱,就会想要吃奶,但是不会觉得饥饿,就像咬一块玩具。其次可能是孩子的嘴巴不是,或是嗓子发炎、疼痛;还可能是婴儿胃不太好,胃胀,呕吐;也可能是婴儿呼吸加快,呼吸道感染,进食时不能呼吸,需要进食休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

早上起来有黄痰,是由于慢性咽炎导致,和室内空气干燥、烟酒嗜好、不良的饮食习惯都有直接关系。要保持室内空气的清洁度,戒除烟酒,避免抽二手烟,不要吃过甜、过油腻的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不建议在进食的过程不提倡喝水。每天吃饭都要一口饭一水可能是由于孩子消化不良导致的。在意家长不要过度担心,及时的带孩子去医院消化科进行一个详细的检查,再明确具体病因后在医生指导下进行具体的用药治疗。平常一定要注意孩子饮食,避免吃一些辛辣刺激的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

减肥不吃饭,一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物,包括主食、其他等。
1、主食:主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品,这种主食不仅能提供日常所需的能量,还能增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,适合减肥人群食用。
2、其他:减肥人群还可以吃一些高蛋白食物,如牛羊肉、鱼等,可以补充身体所需的蛋白质,脂肪含量不高。在减肥过程中,尽量不要吃高脂肪、高碳水和高热量的食物,适当锻炼,加强锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃馒头可以为人体补充维生素B1和维生素B6,以及维生素B12等营养成分,能有效的营养神经,缓解人体的压力和疲劳,是慢性疲劳综合症人群理想的食品。馒头中含有硒和谷胱甘肽,具有抗脂质过氧化的作用,阻止氧自由基对细胞的损害,增强人体的免疫力,缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。馒头的含热量很低,经常食用不易引起肥胖,且容易消化,很适合日常食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病