一个月没有来月经，如果完全排除怀孕，可以去妇科化验一下性激素六项检查一下卵巢功能，做彩超检查一下子宫内膜情况，在医生的指导下用药调理，月经期间内避免腹部着凉，注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕妇绝对不能吃海鲜、辛辣、刺激的食物。
怀孕期间不能食用未经处理的海鲜，如螃蟹，金枪鱼，牡蛎，以及受辐射影响的海鲜和鱼类。尽量不要食用辛辣、刺激性、高糖、高盐、高脂肪、油炸、烟熏类食品。尽量少饮用汽水、浓茶、奶茶、咖啡等饮料。
不要吸烟，不要喝酒，不要接触有毒的东西。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充人体所需的维生素和微量元素，同时也可以多吃一些高质量的蛋白质。高质量的蛋白质大部分来自动物。
A型和AB型会生出A型、B型或者AB血型的宝宝，ABO血型系统，根据红细胞膜上存在的抗原不同，分为A型，B型O型AB型四个血型，血浆中含有相应的抗B、抗A、抗AB，AB型血中不含有抗体，所以A型和AB型的父母，不会生出O型血的宝宝。
不能生出O型血的孩子，父母是A型和B型，那么孩子是A-B-AB-O型；AB型和O型的父母，孩子是A-B型；AB型和AB型孩子是A-B-AB型；B型和B型的孩子是B-O型；B型和O型生的孩子是B-O型；A型和A型生的孩子是A-O型；A型和O型的孩子是A-O型。
不管是亚临床或临床甲减，都会对胎儿的生长发育和智力发育造成一定的影响，这是因为在怀孕的头20周，胎儿的甲状腺尚未发育完全，生长所需的甲状腺激素全部由母体通过胎盘提供，因此，无论是亚临床甲减还是甲减，都会造成甲状腺激素的供给不足，从而影响到胎儿的发育。
如果是这样的情况，可以服用一些补充甲状腺激素的药物，主要是要把TSH维持在一个比较理想的范围之内，在怀孕初期要保持在2.5mU/L，在怀孕的中期和后期要保持在3.0mU/L以下。
不缺钙的情况下尽量不要盲目的进行补钙。如果由于某些原因导致缺钙的情况下，可以给孩子吃少量的钙片，但钙片中含有维生素它能够促进钙的吸收。平时家长可以给孩子多吃一些钙含量的食物，比如牛奶，豆制类食品等。
