如何治疗肥胖症或者建议
2个月的小孩身高和体重应该达到体重4-7公斤左右,身高在53-62公分左右才是标准的。正常新生儿出生平均体重是3公斤,生后前半年增长较快平均每月增长0.7公斤,后半年增长较慢。
判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。
1岁5个月的宝宝身高在76.3~88.5厘米之间,体重在9.1~13.9公斤之间,宝宝的身高体重只要在指标之内都属于正常的。小宝宝的身高与大人的遗传有很大的关系,这个时期要给孩子适量的补充维生素。
五岁的男孩标准身高101.6-128.6cm,标准体重14.18-30.22kg。五岁半的孩子处于生长发育期,且非常旺盛,此时应更加注意营养的均衡补充,同时父母们也应该关注孩子的生长发育情况。一般5岁男孩的标准身高109cm左右,体重在18.67kg左右。
减肥要有毅力长期坚持的,首先是要管住嘴,少油腻食物、零食、高热量食物,避免吃的过饱和暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,合理饮食,逐渐控制饮食的量,可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式。
判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。