引产导致身体变形身材走样想要恢复身材就要减肥了，坚持运动，减少甜食的摄入，控制每餐的饭量，忌辛辣刺激的食物，尽量不要吃油腻烧烤高热量的食物，每天要坚持锻炼。
通常情况下，产后6个月内能恢复身材，具体分析如下：
产妇生产后需要静养，前期多卧床休息，运动量较少。并且，顺产的产妇由于娩出胎儿，容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况；剖宫产的产妇局部会有刀口，也需要休养，长时间不运动，容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心，产后6个月内积极进行产后修复训练，一般能恢复身材。但是，产妇应在医生的指导下进行训练，切勿盲目训练，也不能过早进行训练。
羊水破后，建议在最早的时间里进行分娩，如果有困难，在48小时内行剖腹产术，以免引起胎儿宫内窘迫，但也要以临床症状为主，如果出现异常情况，及时剖腹产。对宝宝是不是有影响，先经过治疗，经过观察才能知道，你保持情绪稳定，对产妇没有影响。
顺产，还是要好一些，不过也得看情况，实在不能顺，也不能不顾危险非要顺。还有身材恢复也看个人体质还有坚持程度，剖的顺的，恢复好的都有，生孩子会有变化的，但是因人而异，有的严重，有的恢复的好，要看产后的保养和坚持了。
剖腹产之后再次怀孕，在怀孕49天之内是可以选择药物流产的，一定要在医生的指导下服用药物，要是剖宫产，最少需要两年才能再要下一个孩子的。如果选择留下来，对身体会有一定的伤害，甚至有生命危险。流产之后注意增加高蛋白的饮食，不要吃一些辛辣和刺激性寒凉的食物，以免影响到身体的复原，在这期间注意休息，不要熬夜或受凉，多喝一些温开水，促进身体的代谢。并且一个月内禁止性生活。
一胎假如是剖腹产，想要二胎一定要和一胎之间相差多一点时间，第一胎剖腹产，第二胎顺产的可能性非常低，不超过10%。再次选择剖腹产，假如顺产，在子宫收缩的过程中有引起子宫破裂的风险，平常主要注意适当的运动，按医生的要求定期做好产科检查。