腰痛到一个仰卧起坐都起不来通常是由于腰肌劳损、腰椎病变等原因引起的。
腰痛到一个仰卧起坐都起不来，通常是肌肉疲劳和肌肉紧张造成的，严重的腰肌劳损会导致躺在病床上爬不起来，翻身也很难，这类急性的扭转会造成韧带软组织挫伤、肌肉拉伤、炎症等情况。此外，如果是由于关节韧带卡在了小关节内部，导致小关节脱位或卡顿，也会导致剧烈的痛苦和不能运动。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
腰部疼痛起不来，常见以下几种原因：
第一、腰椎间盘突出，导致脊柱内周纤维环的破坏会刺激到脊柱的神经，从而导致腰椎间盘的疼痛。第二种是腰背筋膜炎，腰背筋膜炎是由于运动损伤、受寒受湿造成的。第三，腰肌劳损，长时间的劳累会导致腰肌的慢性累积损害。
患者纠正在日常活动、工作中的体位姿势，合理使用腰椎，对预防和治疗腰痛至关重要。
医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位问题不要指望口服药物治疗效果很差使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下。
通常情况下，摔倒起不来的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：摔倒起不来的患者可能出现了疼痛的情况，建议患者可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、正红花油、麝香止痛贴膏等药物来治疗。
日常护理：摔倒起不来的患者可由他人辅助站起或借助周边固定物站起，平时还应注意休养，避免劳累，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
早上起来腰疼还是和肌肉劳损有关系，就是过度的劳累，举过重的东西有关系的，睡眠质量差也有关系的，如果症状严重可以去正规医院拍个片子，对症用药，同时一定要注意休息，减少过重的活动。
腰椎弯腰痛一般多见于腰部肌肉的劳损疲劳状态或者是筋膜劳损情况。这种可以进行局部的推拿按摩，热敷就可以逐渐的恢复正常状态，若是没有好转，要及时就诊骨科进行检查有无其他损伤的可能。必要时腰椎ct辅助检查。
