可以检查一下是否有身体素质比较差导致了无力的情况，平时应该多加强营养的配合有氧运动等，也可能是先天性发育不足导致的，考虑肾虚引起的可能性大。注意营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，节制性生活，避免劳累。
可能是由于半月板出现损伤从而引起的，在下肢负重逐步固定，膝关节微屈时突然过度的内旋或者外旋肾虚就容易导致出现半月板损伤，从而就会引起出现走路时腿发软，有时还会出现关节疼痛，活动受限等症状。
这几天腰疼注意不要久坐久站，弯腰负重劳累，腰部受凉，注意保暖，生活要有规律。饮食要注意营养，多吃高蛋白高维生素的食物，可多吃一些牛羊肉，各种排骨，牛奶，豆浆等。可能是由于长时间弯腰等原因造成的腰肌劳损的可能性较大，能够避免腰部受凉，避免长时间弯腰。睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰部进行热敷，推拿，艾灸的治疗。或者是去医院拍个片子进行检查，避免过于劳累，应该多休息。
刚怀孕有可能会腰酸，每个人的体质都不一样，早孕的反应是因人而异的，在孕早期可以服用一些叶酸片，注意保暖，不要着凉，避免感冒，适当的到户外多晒晒太阳，吸收一些新鲜空气，到公园走动一下，听听音乐，放松心情。
不是怀孕的征兆。经常引起腰酸的主要原因应该是和腰肌劳损，腰间盘突出有关系，主要通过腰部ct检查来确定，如果是因为这种无菌性炎症引起的疾病，主要是通过物理治疗去改善。而在受孕阶段由于子宫日渐增大，才会引起腰酸的问题，但是在早期的时候，应该是不会出现这样腰酸的表现。
怀孕35天出现腰酸，如果没有出现小肚子疼痛或者阴道流血，有可能是由于增大的妊娠子宫牵扯周围的韧带引起的，不放心就去医院做一下彩超检查，不要过于担心，注意休息，定期做孕检。
