建议平常可以热敷，要注意保暖，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时不要长期处于一个姿势，休息，适当锻炼，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。
颈椎病会引起后背部疼痛。
颈椎病的主要病变部位是颈椎部位的肌肉以及软组织与后背的肌肉等软组织。所以患者在颈部受凉并且长时间低头后，就有可能因为局部的无菌性炎症病灶导致背部的末梢神经出现疼痛感。并且颈椎病患者还容易出现四肢无力、手指发麻等。
建议颈椎病患者在日常生活中避免长时间的低头，并且在睡觉时选择较硬的枕头，并保持正确的姿势。
颈椎病的治疗方法：非手术治疗，颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病。颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用。
颈椎病左肩疼痛可以通过以下方法来缓解：
患者需要进行持续性颈椎牵引，可以起到快速缓解神经根水肿，减轻左肩部放散性疼痛的效果。还可以通过手法治疗来使得颈椎曲度恢复，减轻神经根压迫，并缓解左肩部疼痛。另外，还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等止痛药来进行缓解。
此外，患者需要注意个人的饮食，不要食用辣椒等生冷、辛辣的食物，可以多吃苹果等新鲜的蔬菜和水果。
颈椎病压迫神经疼痛通常有以下方法可以缓解：
对于颈椎病的治疗有消除神经根水肿、炎症，减轻神经的压迫，缓解压迫神经症状为主要的治疗出发点。同时患者要注意休息，避免颈部的剧烈活动，避免不良的体位以及坐姿，选择颈部的外固定支具进行固定或者是进行颈椎的牵引治疗。患者也可以利用滑轮组进行牵引，减轻神经根受压，缓解神经水肿，能够快速消除疼痛症状。
颈椎病引起胳膊疼痛可以通过以下方法来治疗：
患者需要去医院继续对颈椎的制动，并配合持续性进行颈椎牵引的方法来治疗，可以起到增宽椎间孔，缓解神经压迫，减轻上肢放散性疼痛的效果。还可以使用甲基强的松龙、地塞米松等静脉点滴药物来进行治疗。
患者需要注意饮食清淡，多食用苹果等新鲜的水果和蔬菜，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。
