跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身，比如跑步，打羽毛球，乒乓球等，都是不错的选择。
跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。
附睾炎不会引起精索变粗，精索变粗是因为精索静脉的瓣膜功能障碍引起的。选择治疗方案，是手术治疗。而精索静脉曲张可能影响附睾炎症和消退。平时不要进行剧烈运动，不要久站立。
怀孕后，由于体内荷尔蒙的影响，身体的所有部位都会因荷尔蒙原因而改变。怀孕后，由于胎儿需要营养供给，而胎儿的营养是由母亲供给的，孕妇需要摄入比平时更多的营养，胃口也更好，容易导致肥胖。怀孕期间，胎儿的健康发育是关键，不要考虑胖和瘦的问题。等到婴儿出生，停止挤奶，然后减肥。
糖尿病会使腿变细。
糖尿病患者血糖控制不好，对机体的消费很明显。尤其是对蛋白质的消耗大，四肢消瘦明显，尤其是下半身明显，糖尿病患者的腿变细，往往说明血糖水平比较高，控制不好。病史较长的糖尿病患者容易合并周围神经病变，尤其是下肢周围神经疾病。糖尿病和下肢周围神经疾病发生时，也会发生腿部肌肉萎缩，有时还会伴有下肢瘫痪、疼痛和异常。这表明患者的糖尿病情况很严重。因此，糖尿病患者如果出现腿部变细，就要严格加强血糖控制。
跳绳总是拌脚可能由于跳的不够高，脚离地面距离小，也可能由于跳绳太短。还有可能的原因是跳绳者节奏不好，蹦跳与摇绳在时间上不协调，在绳最远端未到达地面时，腿提前跳起，导致拌脚。有的人刚开始学跳绳，掌握不好节奏，可以起初慢速的跳绳，找到绳拍打地面同时脚跳离地面的节奏，当适应后，可以慢慢提速，达到想要运用跳绳健身的速度。
