正常的月经周期一般为28天-30天。
正常的月经期间出血会持续3-7天的时间，如果超过这个范围或者低于这个范围，则属于月经不调。所以女性要注意观察月经的变化，结合自己的情况来判断是否月经不调。如果出现这种情况，就要及时去医院专科就诊，进行妇科检查，如超声波检查、性激素六项检查，找出病因。然后在医生的指导下治疗、调理，从而帮助月经恢复正常。
月经周期正常，但量太少可以遵医嘱通过服用药物改善。
女性经期正常，但月经量过少，可以采用中西结合的方式进行治疗。可以通过妇科经阴道彩超来排除器质性病变，如果是因为子宫内膜过薄，可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片，使子宫内膜增厚，从而增加出血。中医认为，如果是因为气血不足或寒凝和血瘀所致，可以口服乌鸡白凤丸或少腹逐瘀汤。
40岁后月经周期缩短不正常。具体内容如下：
虽然研究发现40岁以后就开始进入围绝经期，但是现在生活条件逐渐改善，大多数患者在45岁以后才会进入围绝经期，所以40岁后月经周期缩短不正常。
建议患者去医院检查，可以查妇科经阴道彩超，能观察两侧卵巢是否有萎缩的现象，同时查性激素六项，可以评估卵巢功能，判断是否出现了卵巢功能衰退的情况。
正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
在生育期，月经周期一般在28天左右，一般是早一周或者晚一周都是正常情况。
月经周期的计算方法是：月经初潮的第一天起，从来潮起至下一次来潮，其间的间隔叫做经期。月经周期出现异常是由精神紧张、劳累、出差、考试、肥胖、药物等多种原因所致，所以出现早一周或者晚一周是正常的。
月经周期少于21天是卵巢功能失调的表现，月经周期推迟一周以上就是排卵期的延长。
平时注意休息，加强营养就可以的，多吃一些红枣或者桂圆之类的食物，少吃生冷的食物。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。
