一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。
肝病也有可能会引起头晕，在常见临床症状有周身乏力，食欲不振，厌油腻，恶心，呕吐，腹胀，肝区不适，肝炎是肝脏炎症的统称，许多致病因素都可能引起肝炎，如病毒性肝炎，寄生虫，药物性肝炎，酒精性肝损伤，自身免疫性肝炎等。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
热的头晕可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
在高温的时候，如果病人有头晕的症状，应该先做血压检查，这是因为低血压引起的。平时要多在阴凉的地方多待，避免日光直接照射，同时还可以服用生脉饮来改善血压。可以吃苦瓜、酸梅汤、黄瓜、绿豆、西瓜等，还可以服用清脑复神液、养血清脑颗粒等，缓解头晕的情况。
如果出现头晕、呕吐等症状，可能会引起身体的不适。如果是长期没有休息，或者是睡眠质量差，导致的异常表现。
也有可能是因为精神紧张，脑部供血不足，或是颈椎有什么异常。首先要有一个好的休息，要有足够的睡眠，还要避免频繁的低头工作。可以服用一些具有扩张头部血管和活血作用的药物。如果病情越来越严重，可以通过静脉输液来扩张血管。
