正常成人收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60-89毫米汞柱。如果收缩压和或者舒张压非同日测量三次均高于正常可以诊断为高血压。平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，如果伴有高血压或者低血压应该积极治疗使其维持在正常水平。
40岁女性血压的正常范围是：高压在90-139mmHg之间，低压在60-89mmHg之间。如果多次监测，血压≥140/90mmHg，则可以诊断为高血压病。如果血压低于90/60mmHg，则属于低血压的范围。平时要养成监测血压的习惯，家庭自测血压使用上臂式电子血压计，操作简单、方便，数值相对准确。测量血压的时候，要尽量在安静的状态下进行，避免紧张、焦虑等情绪因素的干扰。
成年人血压高压的正常值范围是90-139mmHg。低压的正常值范围是60-89mmHg。成年人的正常血压在120/80左右。如果多日多次安静状态下测量，血压高压大于等于140mmHg，和(或)低压大于等于90mmHg，则可以诊断为高血压病。平时要养成监测血压的习惯，了解自己的血压水平，并做好记录。
血压稳定后不要停止服用降压药物。
由于高血压是无法治疗的，只能依靠药物来保持。现在的血压控制药物能够持续24个钟头，也有36个，不过一般都是24个钟头。因此，高血压的药物应该是一天一次，现在有了长效的药物，一天一次就可以了，对于大部分的高血压病人，一天一次的降压药物并不是什么难以承受的问题。之前服用的药都是一日三次，所以相对的要容易的多，但是服用的药物也不一样。在临床上，也会出现一些中度和难治性高血压，有些情况下，血压要服用多种药物，一日服用几次，这种情况下，血压不能停止。总之，血压稳定后，高血压的药物就不能停止。
大多数情况下，每个人都是在白天活动的情况下血压升高，出现这样的症状，一般考虑还是原发性高血压，必须要及时的口服降压药物来预防心脑肾并发症，建议还是做动态心电图或者是动态血压的测量，避免引起各种并发症的，平时要注意改善一下饮食的。要注意避免高胆固醇高脂肪的食物，多注意休息，避免过度劳累。
