游泳游1小时以上可以减肥，要结合个人的身体状况来决定时间，游泳属于有氧运动，如果想通过游泳来减肥，最好每周至少游泳三次，每次一小时以上，连续进行2周-3周，同时，严格的控制饮食，这样才能有减肥的效果。
游完泳腰疼的原因如下：
游泳对身体的负荷很大，运动中体力的损耗、乳酸堆积和运动后的肌肉疲倦，都会导致腰部疼痛。游泳后要多休息，这样可以让身体的肌肉得到充分的放松，但如果继续运动，又会出现腰疼。在游泳时，患者要按照自己的身体情况来设置运动的强度。从中医的观点来看，过度劳累会导致身体虚弱、精气神受损、气血不足，进而可能会导致的腰部疼痛。如果出现严重的症状，要尽快到医院就诊。
游完泳脖子很疼可以通过以下方法来治疗：
如果在游完泳后脖子出现疼痛，可就可以做颈椎牵引30分钟，可以松弛颈椎肌肉、关节和韧带，能够缓解颈部疼痛症状。还可以继续颈部热敷治疗，能够改善肌肉、韧带等组织代谢水平，进行按摩推拿治疗，等方法来起到有效的治疗。
此外，患者需要避免剧烈运动，适当的运动能够才能够有利于身体的健康。
精子有多久到达卵子那里，精液射入阴道内，首先要精子要离开精液，精子有个获能的阶段，一般需要七个小时左右的时间，精子的存活时间一般在两天左右。此期间如果没有遇到卵子，精子就会死亡掉的。
蛙泳是可以起到减肥的效果的，但是一定要达到运动量，否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动，在运动的同时，饮食上也要加以控制，这样减肥的效果才会更好，饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿，黄瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比较适合减肥的人吃。
游完泳出现休克可能是病人发生的晕厥或者低血糖的问题。通常和休克没有什么直接关系。也不属于休克的范畴，因此游泳会休克的概念是完全错误的。如果病人出现了一过性的意识丧失，要把病人尽快送到医院进行抢救。
