寻求帮助我想减肥
通常只要坚持喝一个月所产生的减肥效果还是非常明显的。也可以有效的促进脂肪的代谢，对于饮食不正确所引起的肥胖现象具有明显的改善效果。通常在一个月内达到瘦五斤是可以的。
每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身减肥的。咖啡具有使得人体血管收缩的功能，能够使得身体的新陈代谢加速，从而可以使得热能的消耗量增加，能够达到使得脂肪加速分解的效果，还能够促使身体多余的水分快速的排出体外，面部、眼部的水肿能够用黑咖啡有效的去除。咖啡里所含的咖啡因在人体进行运动的时候能使得人体的皮下脂肪快速燃烧，从而能够使之转化为能量被排出体外，可以让赘肉成为肌肉。
中药瘦身包减肥，主要就是通过在女性的肚子上绑一个中药包，它只对部分人有效果，不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的，并且它也不是适合每一个人。虽然中药包热敷能够促进身体的新陈代谢和循环，但是对于减肥的作用并不是非常大，也就是绝大多数人使用这种方法减肥是看不到什么效果的。如果长时间敷中药的话还会对身体产生很大的伤害，大家会出现很多不适的症状。
通常情况下，瘦身贴能够减肥，但减肥的效果一般比较有限。
瘦身贴主要是指把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，进而达到减肥的效果。患者可以在晚上洗澡后，将肚脐部位擦干，然后贴上瘦身贴，可以刺激穴位，增强脾胃的运化功能，调节内分泌，还能够恢复身体的正常新陈代谢功能，从而起到一定的减肥的效果。但患者应注意的是，瘦身贴的减肥效果是比较有限的，想要成功减肥，还需要通过饮食控制、运动锻炼等方式来实现。
桑叶茶可以减肥，与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。
七日瘦身汤服用后可能会有减肥的效果，但是服用期间也需要严格控制饮食，减肥的效果会更好一些，减肥不宜使用药物减肥的方式，容易形成依赖，而且也容易导致内分泌失调的症状，减肥期间需要合理搭配饮食，以免出现营养不良，影响身体健康，平时可以多吃水果和蔬菜，多活动身体对减肥有好处。
