由于孕妇在孕期对多种营养都有一定的要求，因此在早餐方面也应该搭配得更加合理一些，更重要的是应该多食富含蛋白质的食物同时搭配粗粮。除此之外，还可食用水果、青菜等。
具体可每日清晨食用1~2枚煎蛋、1杯牛奶或1碗小米粥，还可与燕麦粥同食。燕麦粥中膳食纤维含量较高，利于大便排出，可缓解或解除孕妇孕期便秘。可吃些水果，如几块西红柿、半个黄瓜等。可炒点或拌些芹菜花生米。
总体来说，孕妇早餐应多种营养搭配、合理综合，但又不能过多食用，避免影响午餐时间胃口。
空腹不能吃西红柿，西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果，其含有丰富的维生素C，钙，铁，磷等营养物质，但同时西红柿中也富含果胶，棉胶酚等成分，容易和胃内的胃酸发生反应，连结成不溶性的块状物，这些块状物质容易堵塞胃部，引起胃扩张，从而导致剧烈的胃痛。西红柿可以选择在饭后30分钟，餐中或者晚上吃，可以促进消化。
每日晨起咳嗽，亦为呼吸道炎症中最为多见之症状，白天早晨起床后，交感神经就会兴奋起来，此时呼吸道黏膜上的纤毛就会活跃起来，便表现为有咳嗽，期望藉由咳嗽将呼吸道内炎症分泌物排走，故咳嗽为正常保护性反应。此时不需要特殊治疗。
但是，如果婴儿早上咳嗽伴有发热、哭闹等不适症状，则考虑是不良病症引起的，应该及时前往医院就诊检查，以免耽误病情。
拉肚子指腹泻。一般情况下，腹泻早上适宜食用小米粥和容易消化吸收的面食等，有助于肠胃黏膜的修复。具体分析如下：
通常来讲，腹泻临床上多见于肠胃炎和消化不良等疾病，主要是由于胃部的受凉和不注意饮食，吃了不洁的食物后会出现食欲不振、腹泻、腹痛等情况，建议到医院做一下大便常规检查，确定后在医生的建议下使用胃肠粘膜保护剂和止泻药物，同时要密切观察病情。
一般情况下，宝宝早上咳嗽可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：宝宝早上咳嗽可能是支气管炎导致的，家长可以尽快带宝宝前往正规医院，在医生指导下使用盐酸氨溴索注射液、注射用头孢曲松钠、注射用青霉素钠等药物进行治疗。
2.日常护理：家长要注意室内的空气清新，避免空气污染刺激宝宝的支气管。
