膝盖受伤了可以选择坐便，受伤的膝盖不要弯曲，是不可以蹲便的。去正规科室检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。明确诊断，对症治疗。可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动。
手受伤后水肿24小时内冷敷，24小时后热敷。针灸消肿止痛效果更快，也可以用药物碾碎外敷。一般需要72小时左右，平时手尽量高于心脏位置，减少活动。受伤后就可以用消炎止痛的药物，活血化瘀消炎止痛效果很好。
这个是可以多吃含蛋白的食物，一般的外伤后可以进行蛋白质补充促进伤口的愈合，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
首先应该观察一下这里的阴茎是否有晨勃，是可以涂抹一些消炎类的药物进行治疗，如果是没有疼痛特别严重或者是出血的，是不用太过于在意，也是可以去医院的男科做一个检查治疗。
脚内踝受伤后可以在局部用点气雾剂，四小时以内可以冰敷，24小时后可以使用热敷，这些对软组织肿胀都是有很大的好处的。及时到骨科就诊，进行检查，必要的时候可以拍个片子明确一下，如果排除骨折，单纯的软组织挫伤，需要好好休息。