糖尿病人可以吃花生吗？

从中医学角度讲，花生是一味天然良药，有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的作用，对营养不良及咳嗽等症状有一定的辅助疗效。花生中所含的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁排出体外，避免胆固醇在体内沉积，有益于防治高血压、冠心病等心脑血管疾病。因此，很多心脑血管病人喜欢食用花生。

然而，并非所有心脑血管病人都适宜食用花生。因为“高血压、高血脂、高血糖”即“三高”往往“结合”在一起，有些高血压、冠心病病人同时患有糖尿病，而糖尿病人多吃花生不利于病情的控制。花生含油脂较多，20粒花生相当于10克油，能够产生90千卡的热量，而消耗90千卡热量大概需要散步一小时的时间。糖尿病人需控制每日摄入的总能量，每天使用炒菜油不能超过30克，而一般吃花生不止20粒，过多食用花生，加上菜肴中的其他用油，人体食用油的摄入量往往会超过30克。另外，花生的脂肪含量也很高，100克花生约含25克脂肪，吃二两炒花生仁，等于吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，显然不利于糖尿病人控制体重，从而可能加重糖尿病患者病情。

当然，少量吃花生还是有益人体健康的。花生除了有益心脏，对健康人还能预防2型糖尿病的发生。

花生又名长生果，极富营养价值。花生除了含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及维生素、矿物质外，还含有赖氨酸、谷氨酸、卵磷脂、脑磷脂、儿茶素等十几种人体必需的物质，具有提高儿童智力、促进人体细胞发育、增强大脑记忆力的功效，它含钙量较高，可以促进儿童骨骼发育，也能防止老年人骨骼退化性病变。所以，花生是一种老少咸宜的食品，既可当菜肴，又可休闲食用。

病情分析：你好，可以适当使用花生，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

你好,可以，患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型,如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物,注意密切观察空腹血糖的变化,合理控制饮食也至关重要,还可考虑看看中医,中医认为这糖尿病属于消渴症,多是存在阴虚,一般可吃些滋阴的中药来调理的.

糖尿病人没有特别的饮食禁忌，什么东西都可以吃，但要注意控制每次的食用量，以免影响对血糖的控制

指导意见：不建议吃花生的脂肪含量较高会引起糖尿病患者体内脂肪代谢的紊乱血脂的异常.要想摄入蛋白要选优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等，建议平时买一个三诺血糖仪，测量准确误差小，检测血糖的浓度。