经常自言自语说话是得了精神病的表现，属于心理障碍性疾病，与所处的生活环境和心理压力过大有关。应该及时到正规的公立医院进行检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗，要生活规律，多与他人交流。
一般情况下，如果每天晚上说梦话，有可能是植物神经紊乱引起的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
植物神经紊乱主要是由于精神紧张或者压力过大，严重的还会出现官能异常。平时要多注意休息，睡前听听音乐。要及时到医院检查，如果经常说梦话，可以通过按摩来缓解，在这段时间里要保持良好的心情，可以服用安神补脑液。
看看是否存在脑出血，如果不是脑出血，就可以进行静脉溶栓必要的时候就是血管再通，机械取栓促进血管再通，减少梗死范围，如果是脑出血，就是脱水降颅压，减轻脑水肿。脑梗死稳定以后，如果肢体瘫痪，应该给予抗血小板聚集调脂稳定斑块，预防脑梗死的复发。
通常情况下，小孩说梦话是缺钙、精力旺盛、压力大等原因导致的。具体情况分析如下：
除了缺钙，还有一些其他的因素，比如白天的时候，小孩的活动比较多，玩的比较开心，整天都在吵吵闹闹，所以在睡觉的时候，很容易在睡梦中玩耍，所以才会说梦话。此外，小孩在学习上有很大的压力，精神紧张也会引起他的说梦话，此外，肝火旺盛也会引起他的睡眠时梦话，平时尽量避免让小孩过度劳累，多给小孩吃一些蔬菜和水果。
脑出血发生了，人们胡说八道。原因是出血后，病人的意识障碍开始加深，这时出现了胡言乱语。应及时对病人进行头颅检查和ct检查。从目前的情况来看，病人应该得到有效的对症治疗。如果病人有手术指针，他必须主动打开颅骨清除脑内血肿。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
