出现皮肤黯淡无光，这个可能是由于气血不足，营养缺乏引起，如果还会出现全身疲惫乏力，这个也有可能是属于有恶性肿瘤而导致，一般这个可以做一个癌症标志物化验检查，排除是肿瘤。气血不足与工作环境，饮食，日晒等诸多因素都有一定的关系。
痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起感染所致。平时注意皮肤卫生，使用合适的洗面奶。多休息，避免熬夜，保证睡眠充足，多饮水，多吃蔬菜水果。平时清淡饮食，保持大便通畅。
脸上出现了无光考虑是由于内分泌，紊乱以及身体抵抗力差所导致的，平时的话可以多锻炼身体，来增强自身的抵抗力，在饮食上养成良好的习惯，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果。
皮肤暗淡无光平时要注意皮肤的护理，多吃蔬菜水果补充维生素，注意平时防嗮，不能随意用化妆品，一般护肤品治标不治本，需要内养，以免加重皮肤暗淡，可以吃一些维生素c和维生素e，对皮肤有一定好处。
多运动，同时多吃一些有利于新陈代谢的食物，保持良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。注意保护皮肤，尽量避免暴晒，严禁在温热的春风中过度吹拂。
