绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
现在绝经可能性不大，主要可能是内分泌失调而引起的月经紊乱，可以饮食清淡少吃辛辣刺激性食物，可以用药物对症治疗。正常的是50岁左右出现绝经，如果出现绝经的情况，大多说明是卵巢早衰的现象。
例假一般指的是月经。通常情况下，绝经半年又来月经可能是正常的。具体情况分析如下：
女人可能因为卵巢功能下降、内分泌失调、性激素水平逐步下降等原因，导致绝经绝经后雌激素积累，导致子宫内膜增厚，出现一次子宫内膜剥脱，阴道出血类似于月经，这种情况下绝经半年又来月经可能是正常的。
但是如果还伴有腹痛等症状，宫颈有无病变，需要进行癌细胞筛查，这样才能发现早期宫颈癌。
绝经半年后又来例假不算很异常，是比较正常的。在绝经前后的一两年内，都可能会表现出月经不正常的症状的，有时是几个月来一次月经，这时候卵巢功能还没有下降到不来例假的程度，就会有月经周期长的情况。现在月经量少，颜色红还算是比较正常的，可以先观察。如果出血量比较多、淋漓不尽，或者是与以往的月经有明显的差别，还是需要做常规检查，比如B超，要了解子宫的情况、卵巢的情况。
39岁绝经属于不正常的，可能是卵巢提前衰老了，一般绝经年龄在五十岁左右的，有可能是体内激素水平紊乱造成的，不一定是绝经的，上医院抽血化验一下激素水平，同时做彩超，看一下子宫卵巢等情况，检查结果进行治疗，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，对月经的恢复也是有一定帮助作用的，如果确定是卵巢早衰了，年龄现在还比较小，可以适当的用药来维持体内的激素水平的。
