需要知道如何防止母乳在母乳喂养过程中膨胀，这是为了让孩子吸得更多，倒得更多，只要排干，基本上就不会有疼痛。另一件事是尽可能减少汤的摄入量。当然，这种喂养方法非常重要。是为了避免局部感染，因为是一种很好的培养基，并且容易被细菌感染。
这是正常现象，断奶后涨奶是很正常的，每个妈妈都要有个适应的过程，涨奶十分严重，可以用奶器辅助将乳汁吸出，也可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来辅助回奶的。
可以吃的，只是孕妇不能吃山楂，是因为会引起子宫收缩，产妇益于吃山楂，山楂虽好，但是属于生冷食物，哺乳期还是少吃，过量食用山楂，还会导致胃酸分泌过多，引起哺乳期妈妈肠胃不适，对宝宝影响也不好。
涨奶可以给宝宝吃的。有胀奶感觉时，要清洗好乳头，让宝宝吸吮，通过宝宝的吸吮能够促进乳腺管的通畅，使乳汁分泌的更加通畅，也更加的多，也能缓解奶胀的不适。奶胀要是特别严重，导致乳汁的淤积而引起了乳腺炎或者乳腺脓肿，在短时间之内要喂奶，需要在外科医生的指导下进行治疗，等待奶胀，乳腺炎的症状好转之后才能够慢慢的恢复哺乳。
吃菠菜的病人通常不会导致牛奶上涨。常见于乳房炎、乳腺增生等乳房疾病以及碰撞挤压引起的乳房疾病。患奶胀的病人应避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和易消化的食物，同时应保护乳房，避免挤压碰撞，并注意乳房保健。
生完孩子后出现胀奶是正常的现象。把乳头清洁好，然后让宝宝进行吸吮，让宝宝多吃奶，可以促进子宫收缩也有利于乳汁的分泌。也可以用热毛巾湿敷或者是进行按摩，注意避免挤压，以免引起急性乳腺炎。
