来月经后吃补气养血的食物、新鲜的蔬菜和水果等好。
月经期间要避免劳累，避免受凉，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。多吃一些补气养血的食物，如瘦肉、芹菜、冬瓜、海带、胡萝卜、白萝卜、黑木耳、红枣、苹果、牛奶、鸡蛋等。为保持营养平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要多样化，不要偏食，饮食温软易消化，忌吃辛辣刺激性食物，忌吃坚硬生冷的食物，尤其是从冰箱刚拿出来的食物。
女性在怀孕之后便不会再有月经，也会停止排卵。所以怀孕后出现正常月经的情况，要及时去医院检查，排除宫外孕或者先兆流产的情况，在孕早期要禁食生冷、寒凉、刺激性的食物，特别是山楂、桂圆、螃蟹等容易导致流产的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持心情舒畅，避免劳累、受凉。在孕早期要禁止性生活，保持阴部卫生清洁。
女性停经、绝经后就没有怀孕的可能。女性在育龄期有月经的来潮是卵巢功能比较活跃，卵巢具有良好的分泌卵泡的功能，特殊在各种充足激素的作用下，卵泡可以很好的生长、发育和成熟，从而从卵巢排出，子宫内膜也可以在雌孕激素的交替作用下会脱落，从而形成月经。到了绝经期，女性雌孕激素水平会下降，同时卵巢的功能也会下降，产生不能排除卵泡，也不会形成卵子，因此不会怀孕。
通常来说，来月经后可以吃榴莲。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是榴莲属于温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有健脑明目、保肝利胆、降低胆固醇、预防便秘的作用，有利于缓解痛经，改善紧张情绪，所以通常来说，来月经后可以吃榴莲。
女孩来月经后还能长高。具体情况分析如下：
女孩初次来月经，正值青春期阶段，是身体生长发育最初始的时期，还能长高。女孩来月经后，身体素质开始发生变化，体力激素增长开始出现一些波动，但是并不影响身体的长高。整个青春期，发育快的女孩身高，会增长28到30厘米，发育慢一点儿的女孩，月经期后会增长25厘米以上。
一般情况下，女孩的月经初潮年龄跟身高没有直接的关系。
女孩来月经即表示进入青春期，此时个体生长发育的速度大幅加快，出现第二次生长发育高峰，但由于个体差异，到底能长几年身高需根据骨骼闭合速度判断。女孩来月经后也不需要太过担心身高是否会生长，适当增加体育锻炼，并且要保证睡眠充足，晚上尽量不要熬夜，保持心情舒畅，对身高的增长有一定的帮助。
