失眠吃文拉法辛失眠，其实是抑郁症引起的，可以通过以下途径解决：
1、多做运动。运动是让大家远离失眠的好方法。如果想减少文拉法辛的伤害，应该在生活中适当运动。但是，根据患者的情况不同，对疾病的治疗也有差异，所以在运动前一定要咨询医生，请医生帮助文拉法辛治疗失眠。
2、积极调节个人情绪。使用文拉法辛诱发失眠归根到底是由于长时间的不良情绪，如果能治疗抑郁症，就不需要服用文拉法辛。所以，患者一定要重视个人情绪的调节，以积极的心态面对抑郁症。
盐酸文拉法辛缓释胶囊是多巴胺的弱抑制剂，主要通过同时阻断NE和5-HT的再摄取，升高NE和5-HT浓度而发挥双重抗抑郁作用，对于伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症也有效。患者服用盐酸文拉法辛缓释胶囊一般要吃6个月到一年左右时间，也要看症状缓解情况，如果使用超过6周，建议逐渐减量时间要大于两周以上，建议患者在医生的指导下合理服用药物。
文拉法辛缓释片是用于治疗各种类型抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症以及广泛性焦虑症的药物，该药物有一定的副作用，如光敏反应，虚弱，疲惫，高血压，低血压，体位性低血压，晕厥，心动过速，食欲下降，便秘，恶心，呕吐等。
不良反应常见的可以出现全身性情况，比如光敏反应、虚弱、疲惫。在心血管系统中可以有高血压等。盐酸文拉法辛用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
文拉法辛在正常使用过程中不可以突然停用，快速撤药，会导致撤药综合征。临床当中会出现失眠，恶心，晕眩，正常眩晕或感觉异常等，可以每天去适当性的减少药量，在两周以内逐渐减量。
这种药物治疗抑郁的效果还是不错的。但是该药的不良反应可有胃肠道不舒适，比如恶心、厌食、腹泻等。也可出现头痛、不安、无力、嗜睡、失眠、头晕、震颤等。少见过敏性皮疹以及性功能减退。不可以过量服用。
