发热不是感染,不会通过哺乳传染有害物质给宝宝,是可以喂奶的。发热时,体温≥38℃应暂时停止哺乳,每天保证挤奶3次以上,以维持乳房的泌乳状态。宝宝住房保持空气流通,以降低流感病毒在空气中的浓度,必要时让宝宝暂时离开卧房。
哺乳期的妈妈可以慢跑,但跑步后不能立即喂奶。建议产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等,3个月后适当增加运动量。另外哺乳期不适宜减肥,因为哺乳期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。
哺乳期可以吃山楂,但是孕妇不能吃山楂,会引起子宫收缩,少量的山楂可以有生津止渴、止痛、消食健胃、消油脂的作用,对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂,汤汁过酸会对奶水有影响。
哺乳期一般可持续到10-12个月,与喂养情况有关。
哺乳期产妇刚开始哺乳的时候,乳汁的量可能会比较少,基本可以满足宝宝的需要。哺乳期的时候,要注意按需喂养,按时排空乳房内的乳汁。在产后10至12月,母乳一般不再能满足宝宝身体的需要,此时可以结束哺乳。
哺乳期一定要做好乳房的护理工作,喂奶前和喂奶后要擦干乳房。在喂养的时候也要注意观察宝宝的身体状况,以免出现呛咳等现象。
哺乳期可以吃糯米,但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物,如:薯类、菜花、韭菜等,在造成自己腹胀的同时,也会通过乳汁传递给宝宝,造成宝宝胀气。此时,哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。