人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
这个是失眠的症状，造成失眠的原因很多，如过度劳累、情志不畅等因素诱发的。一般自我调节就可以，首先保持良好的心情、合理安排自己的作息时间，多参加一些体育锻炼，另外可以使用一下宁心安神的药物。
晚上咳嗽不止无法睡觉，需要加用镇咳药物，可以选择应用抗过敏药物，可以起到镇咳作用。同时明确引起咳嗽的原因，进行胸片检查。如果有气管和肺部炎症，加用抗炎药物进行治疗。
睡醒后手麻，首先需要明确睡眠中是否压迫手臂，手臂受压可以出现血液循环不畅，导致手部缺血、缺氧，手臂神经卡压损伤等，进而出现手麻的现象，症状不会持续很久，尤其糖尿病患者更易发生。
跟骨这个位置处于人体最底端血液循环往往不是很好，如果活动量比较大的话跟骨容易造成骨刺的出现。属于跟骨刺出现明显疼痛的早期表现。可以穿舒适软一点的鞋子，注意足部的保暖，每天烫脚保持半小时以上，可以适当的轻柔的足部按摩，减少运动量减少负重。
