成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，也就是说这个阴茎周长十厘米是很正常的，不要过于纠结阴茎大小的问题，而是需要想办法，提高性能力。阴茎的长短粗细是因人而异，个人是不同的，粗和细，不影响，以后性生活也不影响怀孕。主要身体健康，没有其他疾病就行。
阴茎的硬度达不到，主要考虑是肾虚，肾气不足，肾精亏损等原因引起的，建议平时注意锻炼身体，避免手淫，避免同房太频繁，保证充足睡眠，不要劳累过度，不要吃油腻高脂肪的食物，少喝酒，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的兴奋性，且能改善性器官的血液循环。
阴茎10cm是否正常需要根据具体情况来确定，具体分析如下：
阴茎处于疲软期，一般不超过10cm，而一个正常的成人，在阴茎勃起时，10cm是一个很好的表现。不过要注意自己的阴茎，尽量不要长时间自慰，否则会引起龟头炎，年轻的青年男子如果过分自慰，也会对其阴茎的生长造成一定的负面作用。这种情况很危险，如果是由于阴茎短而导致的，那就没有好的治疗方法了。
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这只能通过男人和女人自己的感觉来了解。每个人的感觉都不一样。男性阴茎勃起超过8厘米都是属于正常的，已经10厘米是可以满足女人的，平时不要频繁性交和手淫，这会导致泌尿系统疾病，如前列腺炎和尿道炎等，多注意休息。在同房的时候注意个人卫生、并且做好避孕措施。
中国正常男性的阴茎在疲软状态下超过3cm，勃起状态超过10cm完全正常。通常引起阴茎短小的原因有很多，包皮过长、包茎是重要的原因，所以如果出现阴茎短小，需要通过做包皮环切手术去除诱因，能够使阴茎增大。同时性激素水平低下，也是导致阴茎短小的重要原因。
