肌腱断裂之后，一般需要4到6周的时间才能够恢复的比较好，断裂之后是需要进行手术的，手术缝合之后需要进行石膏固定，需要4到6周的时间，要保持伤口的清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止感染，也不要吸烟喝酒，避免辛辣刺激性食物。
脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月，拇长伸肌腱，跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触锐利物品，可能对其造成损伤腱，如明确为肌腱断裂，需长期制动。
一般来说，骨折和肌腱断裂，肌腱断裂长得快。
如果患者出现肌腱断裂的情况，如果得到正规的缝合治疗，一般需要3~4周左右就可以开始活动，如果患者出现骨折，通常骨折的生长速度最快都要3~4周，但是这个时候骨折还是不能够完全受力，通常最少需要3个月的时间，才能达到骨性骨痂生长，而且期间不能剧烈运动和劳作。所以骨折和肌腱断裂，肌腱断裂长得快。
主要是行踝关节功能活动训练，要逐渐增加训练力度，不能急功近利。等下肢负重能力增强后再行步态训练行走训练。疼痛代表训练方法有问题。轻度疼痛是正常的，但是疼痛厉害就是方法不正确。
术后3周内最重要的是早期活动，防止粘连，每天1次就可以，后期逐渐增加阻抗的功能锻炼，一般是6周-10周，功能活动由简到繁，正常下3个月左右可以恢复，避免负重行走，久坐久站。
在临床上，肌腱断裂是一种很常见的疾病。肌腱断裂后，最好在受伤后4-6个小时内进行手术。由于在四到六个小时之内，细菌尚未再生，所以很少受到感染，所以肌腱的结合率很高。若超过6个小时，则有较高的感染概率，且肌腱的复原状况也不理想。因此，一旦出现了肌腱断裂，必须要及时就医，由医生进行诊断，才能得到及时地处理。此外，患者在出现肌肉断裂的情况下，最好不要在家里处理，否则会耽误病情，加重病情，术后可能会出现感染。
