该问题还是要重视的，腰椎椎体有骨质增生，是腰椎退变的表现。可能会感觉有腰部容易酸痛僵硬等。平时注意避免长时间的久坐久站，减轻对腰部的负荷，注意腰部的保暖，避免受凉。可以进行腰背肌的锻炼，增强脊柱的稳定性，同时避免腰部受到损伤。
腰肌劳损可以通过适当锻炼和物理等方法治疗。综合治疗可以从以下几个方面进行，排除病因，根据病因进行调整，例如，今后不能从事体力劳动。加强运动，多做太极拳，健身操，增强腰肌的力量，减轻身体的不适。休息，剧烈疼痛时应在床上静养，并使用皮带进行防护，避免过度疲劳。促进血液循环，按摩、热敷、超短波等物理治疗，能有效地缓解肌肉的酸痛，减少疲劳。中医和中药治疗也能起到作用，可以通过针灸、推拿、拔火罐等方法来改善劳损。
艾草和醋和酒能够治疗一部分的腰椎疾病，对于腰肌劳损是可以治疗的。艾草，醋和酒能够有效的促进局部的血液循环，加强局部的保暖，避免局部受凉，消除炎症性致病因子，有效的缓解局部的疼痛，缓解肌肉痉挛，从而缓解肌肉疲劳。
不管用。牵引法治疗，推拿法治疗，理疗治疗，手术治疗，均可起到作用。另外也可以采取药物治疗腰椎病。出现腰椎病后注意卧床休息，避免腰椎受到外力压迫从而产生疼痛，多做按摩，泡热水澡。
痛疼比较严重的那时候能够服药医治，腰椎间盘突出是腰肌以及附着点肌肉筋膜或骨膜的急性炎症，因此以便减轻痛疼，建议能够吃一点儿消炎止痛药；能服用布洛芬，只能是单纯缓解疼痛并不能达到治疗疾病的目的。
