持续了一年的白带可以服用一些补脾利湿的药来调理。也可以结合自己按摩一些穴位来调理。每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，平时注意个人的卫生。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是发生了口腔出血。
指导建议：口腔出血最常见的原因是口腔粘膜病变。针对这种情况，您首先需要看看口腔科医生进行治疗。
区分头痛性质，是胀痛、钝痛、锐痛、跳痛还是隐痛；其次要区分是以头痛为主，还是以头晕为主。进行详细的体格检查，帮助发现支持诊断的病理征。即便经过体检无病理征，但如果患者头痛剧烈，也不能避重就轻，而应首先查头颅CT以排除颅内严重疾病，以免误诊误治。
HPV病毒持续感染一年，可以通过常规治疗、药物治疗、理疗等方法来治疗。
平时要注意运动、均衡膳食、合理膳食、多休息、保持良好的精神状态。药物治疗可在医师的指导下应用咪喹莫特、干扰素等药物，以增强机体的免疫功能。药物使用后，如出现上述副作用，必须立即进行处理。对低度宫颈病变进行理疗是一种行之有效的方法，其负性率较高。
不能确诊的，右上腹部疼痛是乙肝的症状之一，右上腹部是肝脏的位置所在，右上腹部疼痛，也就是肝区疼痛，肝区疼痛极可能是肝脏受损所致，到正规的医疗机构检查，明确原因，针对病因治疗。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
