眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
问题分析：首先需要到当地比较大的正规医院进行详细的检查，玻璃体以及眼底的情况，根据检查的情况排除生理性玻璃体混浊或者是病理性玻璃体混浊。
指导建议：如果是生理性玻璃体混浊需要改掉不良习惯，养成良好习惯，注意用眼卫生，避免视力疲劳，特别是需要减少使用电子产品的时间，防止玻璃体混浊，症状严重，病理性玻璃体混浊，需要通过使用药物进行治疗。
问题分析：根据你的描述和OCT检查看考虑有玻璃体混浊合并后脱离可能确诊需要再做个眼科彩超检查。
指导建议：眼底考虑中心性浆液性视网膜病变可能，由于OCT不是特别清楚，目前还不好确定，建议医院眼科进一步检查。
目前没有特效药物治疗。目前需要积极控制血糖，血糖得不到有效治疗，会导致心血管系统，神经系统，眼底病变等并发症，可以采用中医进行保守治疗，平时日常生活注意饮食，禁止糖类食物。
