鼻塞穴位按摩是有帮助的，常用的穴位有位于鼻翼外缘中点的鼻唇沟中的迎香穴和位于第一掌指关节后凹陷处，差不多第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处的鱼际穴。迎香按摩可以指尖置于迎香穴处，做旋转按揉，持续大约3-5分钟。鱼际穴按揉持续按3-5分钟发热以后效果更好。同时需要多喝白开水和预防感冒。
感冒引起的鼻塞除了使用感冒药物对症治疗外，是可以用紫花油以减轻症状的。
紫花油属中成药范畴，相较于口服感冒药物，它不会带给身体药效代谢负担。通过局部适量涂抹紫花油，有助于舒缓神经，改善感冒引起的呼吸道不适，可保持鼻部呼吸畅通，改善呼吸障碍，有助于促进病情恢复。
此外，建议感冒鼻塞患者应在用药期间注意鼻部清洗，做好鼻部保暖防护工作，以免呼吸道再次遭受病菌入侵，加重鼻塞、流涕等症。在日常需保持饮食结构清淡，多饮温水，有利于提高机体抗病恢复能力，缓解症状。
宝宝鼻塞艾灸肚脐，婴幼儿有鼻塞症状。被认为与感冒有很大关系。感冒后，容易引起人体鼻腔粘膜发红充血，导致分泌物增多、鼻腔狭窄和鼻腔不通气竞争。同时，流鼻涕和打喷嚏等症状也会出现。
如果是鼻腔分泌物堵塞造成的鼻塞，可以用生理盐水，生理性海水，鼻腔护理喷雾剂喷鼻，湿化鼻腔并软化鼻腔干痂，再用吸鼻器将鼻腔分泌物吸出，或用细棉签拨出。用温热毛巾敷于鼻部，通过热敷，粘稠的鼻涕比较容易水化而流出来，可以缓解鼻塞。
让宝宝睡得更舒服如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
