晚上吃西瓜会失眠。
这个有可能是植物神经功能紊乱的原因，和年龄大有关系的，伴多梦，烦躁易怒等。建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如谷维素，维生素，看效果如何。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。晚上睡觉之前进食大量西瓜，不仅会有饱腹感，还会增加排尿次数，导致起夜多次，进而可能会降低睡眠质量。
西瓜能起到利尿的效果，可能会导致小便的次数明显增多，继而引发失眠的症状。
建议晚上睡觉之前，不要吃太多的西瓜，西瓜能够通便、利尿，在睡觉前吃西瓜容易在睡眠过程当中起身去小便，因此会影响睡眠，时间长会导致神经衰弱。如果睡眠质量不好，可以到正规的神经内科医院做详细检查，在医生指导下使用镇静安神类的药物治疗，平时生活当中要多休息。
晚上吃西瓜不会失眠。
西瓜能起到利尿的效果，如果吃太多的西瓜很可能会导致小便的次数明显增多。一般在晚上睡觉之前，不要吃太多的西瓜。如果睡眠质量不好，可以到正规的神经内科医院做详细检查，在医生指导下使用镇静安神类的药物治疗。平时生活当中要多休息，晚上吃西瓜只会引起肥胖和超重的高发，所以晚上吃西瓜不会失眠。
可以用中药洗澡。
中药沐浴的优点包括发汗解毒、润肤止痒、防治皮肤病、提高心输出量、改善心脏功能、改善微循环、促进胃肠蠕动、健脾助消化、缓解疲劳、缓解肌肉关节疼痛、增强内分泌系统功能和免疫力、增强神经调节能力等。洗澡配方是50克白宇、50克酸枣仁、50克百合、50克玫瑰泡澡。其中芍药可以放松肌肉，酸枣仁、百合可以稳定神，调节失眠，玫瑰可以稳定神，美容，调节情绪。
叶酸不能治疗失眠。
叶酸是水溶性维生素，对人体正常的生命代谢和生长发育起着非常重要的作用。叶酸和维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，因此叶酸对贫血的治疗至关重要。叶酸不足会导致巨乳细胞性贫血，脸色发黄，头发干燥，食欲不振等症状。另外，孕妇缺乏叶酸不仅会导致贫血，还会导致胎儿出现神经管缺陷（无脑、脑肿胀、脊椎破裂等）。严重的人会产生习惯性流产和早产。因此，孕妇补充叶酸可以改善孕期贫血，预防胎儿神经管畸形。叶酸还有助于降低同型半胱氨酸，同型半胱氨酸是脑血管疾病的危险因素，因此叶酸有助于降低中风的危险。
出现了失眠一年多的现象，还是应该先去医院做一下全面的检查，针对原发的病因进行治疗才是缓解失眠效果最好的方法，如果没有明显的异常，这个时候可以通过改善生活以及饮食习惯来改善失眠的症状。
首先不要喝咖啡，酒精或者是浓茶之类的饮料，平时在睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，对于改善失眠效果是比较好的，而且营养也是比较丰富的，或者使用酸枣仁煮水来喝，不但可以改善失眠还可以强健脾胃，改善食欲不振的现象，或者是用花生叶煮水来喝效果也是比较好的，白天的时候建议去户外做一些有氧运动，对于纠正失眠，减轻压力帮助是比较大的。
