通常来说，爬山后膝盖痛的原因有很多，具体分析如下：
胫骨发生线状骨折，骨折对位较好，生长相对较快，骨折3个月后基本能恢复，可以下地行走或做一些轻工。而对于上了年纪的中老年人来说，骨折愈合的时间一般要比骨质疏松和骨折的生长能力要差一些。但对于儿童和婴儿来说，骨骼发育速度较快，一般在2个多月内就会恢复正常。
爬山以后膝盖痛的解决办法有很多，比如按摩、热敷、理疗仪烤电、微波仪治疗、艾灸等。
如果爬山以后膝盖痛是因为疲劳导致，那么可以通过双手进行按摩和放松，来减轻膝关节的痛苦。除此之外，膝关节出现骨性关节炎、风湿性关节炎等关节病时，也可能会导致爬山以后膝盖痛，要及时通过进行热敷、理疗仪烤电、微波仪治疗、艾灸等防止综合治疗。
一般情况下，膝盖隐隐作痛可能是膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、结核性关节炎等病导致的，具体内容如下：
如果患者的膝盖处曾受过外伤刺激，或存在走路比较多、受凉、感染等情况，可能会引起膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、结核性关节炎等病症。这类病症会导致患者膝关节处出现比较明显的疼痛症状，还可能使患者膝盖肿胀、功能受限。患者应及时就诊，明确膝盖隐隐作痛的病因，并对症进行治疗。
最近膝盖有点隐隐作痛，首先考虑应该是髌骨软化症引起的。对于这样的患者来说，最好的办法就是好好地休息，如果运动过多的话，会让病情更加严重，而且也不会影响到身体的康复，所以一定要注意不要着凉，要每天都要清洗一遍。可以在热水里涂抹一些具有活血化瘀作用的中药，效果会比较好。对药膏不敏感，可以在皮肤上涂抹一些活血化瘀的药膏。可以服用一些有营养软骨的药物，如非固醇类止痛药、活血化瘀药等。此外，可以通过针灸、烤电等物理疗法来治疗。经过以上的积极的处理，应该会逐渐好转。
右侧腰部隐隐作痛可能是软组织的扭挫伤、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰椎间盘突出等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
右侧腰部隐隐作痛可能是腰部软组织的扭挫伤，常见于急性的损伤，可能是肾炎、肾盂肾炎等泌尿系统疾病，可能是盆腔炎、附件炎等妇科疾病，还可能是腰椎间盘突出导致的。患者可以口服布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物止痛。多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些饮食有助于促进恢复。
病人应该是膝关节炎，为过度劳累久病，外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，膝关节失去营养，不通则痛，因此膝关节疼痛，肿胀，活动受限。可以服用活血化瘀止痛药物进行治疗。还可给予消炎止痛药物治疗。
