舌头不舒服像烫了一样考虑是上火、糖尿病等因素所致，需要对症治疗。
如果是因为上火导致舌头不舒服像烫了一样，患者可以口服一些具有降火作用的中成药。此外，舌头灼热是早期诊断糖尿病的一个重要依据。最好到医院做进一步的检查，在日常生活中要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣的东西，同时还要注意调理内分泌，以及服用安慰剂。
一般情况下，早晨起来舌头边有齿痕的原因有以下几种：
早晨起来舌头边有齿痕一般发病机理主要是水液代谢障，考虑是脾虚湿盛、肾阳不足引起，所以人体水液代谢，主要与脾和肾的关系有密切的关系。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
舌头上有一层白色的东西是舌苔，正常人也会出现这种情况，舌苔泛白并不一定是病情的反映。
如果舌苔上出现一层或两层白色物质的时候，就表示身体里存在着某种异常状况，这种情况在一些慢性疾患中容易发生。高白的物体可以反映身体健康状况。有些人可能因为口腔卫生不好而引发口腔溃疡，也就是常说的牙龈炎。所以建议刷牙时可使用牙刷轻轻刷舌苔，饮食方面宜清淡。
舌头表面覆盖的一层白色物质是舌苔。舌苔内有四种乳头结构。覆盖面积最广泛的是界沟以前的丝状乳头。在人字沟后方的为菌状乳头。其中体积较大的是轮廓乳头。舌侧缘的皱襞分布着叶状乳头。乳头内存在的味蕾是味觉感受器，帮助感受酸甜苦辣咸的滋味。乳头的代谢物为白色，覆盖在舌体表面。如果舌苔全部脱落，舌面呈鲜红色和光滑的镜面，称为镜面式舌。
舌头不舒服可去口腔科就诊，检查舌体是否确实肿大。如果舌头确实肿大，则有可能是舌体良性肥大或血管神经性水肿。当然如果舌体内部有血管瘤或囊肿等，也可引起舌头发胀不舒服，具体则需要行磁共振检查。如果舌头检查没有见到什么异常，则有可能是内分泌因素和精神因素所导致，比如妊娠期和更年期。如果平时易上火和精神压力比较大，休息较差，也会有舌头发胀不舒服的感觉。
