一般情况下，手指一用力手肘关节痛的原因如下：
手指一用力手肘关节痛常是肱骨外上髁炎，与劳损有关，发生在肘关节的外侧疼痛，手臂伸肌起点退变性损伤导致了肱骨外上髁炎，经常不能提重物，拧毛巾。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。
腰部伸直后会出现头晕，考虑到颈椎脊椎炎可能引起的症状，应该到医院进行x线摄影确诊。根据检查结果，在医生的指导下，对症治疗你不要久坐或长时间保持知识，以便正确锻炼。就是保证充足的睡眠时间，避免过度劳累可以多吃新鲜蔬菜和水果。
需要急诊给予手法复位，复位以后肘关节需要屈肘90度石膏固定3到4周。单纯的手肘关节脱臼，需要1到2个月才可以彻底恢复好。局部复位以后石膏固定期间，可以进行握拳训练。另外，适当抬高肢体有助于减轻局部的肿胀，三周以内局部最好是石膏固定制动，有助于韧带关节囊的修复。
通常来说，用力不当把腰闪了可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行处理。
如果用力不当把腰闪了，导致腰疼，建议躺在病床上，避免给身体做任何的推拿和摩擦，可以使用冰袋或凉巾进行治疗。48个钟头以后，可以用金色药水涂抹在疼痛的地方，还可以进行物理治疗，例如用物理治疗仪器进行加热，这样可以加快血液的流通，缓解痛苦。还可以结合离子导入、微波治疗。平时要尽量减少运动，最好戴上防护腰带，如果有剧烈的痛楚，可以服用镇痛药布洛芬。
手肘痛考虑肌肉紧张筋膜炎，滑膜炎，关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免自己过度疲劳受凉负重或者一个姿势过久例如久站、久坐，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免提重物等劳累情况，训练可以主动屈伸等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳。
腰不能用力用力就痛可能是腰肌劳损导致的。
出现这种情况的主要是由于劳累造成的腰肌劳损，腰部肌肉过度运动可能会造成局部疼痛，进行了激烈的活动也可能会导致疼痛。因此出现这样的症状最好是到正规的医疗机构进行检查，然后由医生进行相应的检查，同时还要配合中医疗法按摩、针灸等方式治疗，同时还要多注意多食用富含钙质的食物，这样才能调节自己的生活方式。
