高脂肪的食物有坚果类的食物，比如核桃，杏仁，开心果等等，只要是坚果都是含脂肪相对来说较高的。第二，油炸食品，烧烤类食品，在街边会见到很多的炸肠、炸串、炸鸡，以及烤串等等，这些都是油脂比较大。
脂肪瘤的形成原因在医学上还没有完全了解。它通常是由基因突变或长期慢性炎症刺激、身体激素紊乱等原因引起的。如果想治疗脂肪瘤，患者需要进行直接手术切除。这种疾病通常不会对人体造成太多的伤害，也不会对人体造成太多的伤害。如果直接移除它也会没事的。
一般来说，轻微脂肪肝不需要治疗。具体分析如下：
如果出现轻微脂肪肝的情况，患者通过积极进行饮食和生活调理，一般能有助于缓解不适症状，饮食上尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，尽量以粗纤维食物为主，此外还应当尽量戒烟、戒酒，保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力，从而帮助降低脂肪肝的指标。同时患者也应该要注意定期到医院进行复查，因此，轻微脂肪肝通常不需要治疗。
一般情况下，脂肪粒要通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
平时可以用碘伏或者酒精消毒脂肪粒周围的脂肪粒，然后用高压消毒或者酒精浸泡过的针刺破皮肤，把脂肪挤出来，再用碘伏或者酒精消毒，再涂上盐酸金霉素眼膏。脂肪粒多发生在眼周，一般使用眼霜后会复发，因为眼周皮肤娇嫩，受到物理擦伤后会出现小创面，涂眼霜后会引起皮肤感染等。所以在眼周要注意保养，避免损伤皮肤，造成小创面。
脂肪瘤形成机理和其他肿瘤一样，还没有弄清楚，如果弄清楚了，那就癌症可以攻克了。如果一点点大，可以密切观察定期复查，如果比较大，为了慎重起见，同时为了对你负责，尽快去就近的正规医院看看乳腺外科医生，做一些必要的临床检查，如乳腺超声检查等，以明确具体诊断，方便进一步手术治疗。
乳腺型和脂肪型胸部的区别是乳腺腺体的密度不一样。基本上是致密性乳腺，绝经后转换为脂肪型乳腺。乳腺型是乳腺腺叶组织的占大部分，少数组织为脂肪组织及结缔组织。而脂肪型乳腺是腺叶组织只占少数部分。
