体育中的考试对于人体的热量消耗比较大，所以最好是以高热量的食物为主，那么需要吃早餐的，而且早餐需要营养，并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉，另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量，如果吃的太多，反而不利于运动，所以最好按照患者平时的早餐量，适当补充即可。
心率简单说就是心脏跳动的节律，心率规整并且心率在60-90次每分钟是正常的。心率过速或者过缓都是异常情况。心率是心动过速。需要注意适当运动，坚持体育锻炼，但不宜剧烈运动。注意休息，不能熬夜，不能喝酒。可以口服倍他乐克片治疗。
月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
可以到医院做一下系统的检查，进行维生素和微量元素检查，判断一下病情。遵医嘱进行补钙治疗，不要自己擅自用药，平时也可以各异含钙多的食物，食疗补充，平时多运动，提高身体免疫力，多晒太阳可以促进钙的吸收。
心脏病病人是不能跑步的，否则会诱发心脏病发作，严重的甚至能够危及生命，也不能情绪激动。平时要注意保暖，随天气变化增减衣物，避免着凉感冒。应该根据实际病情采取相应的保守或手术等方法治疗，以免病情加重。
