口臭一般自己确实是不能够闻到的。而且这也是有一定原因的，如果有口臭还是要及早进行治疗比较好。平时蔬菜水果，补充维生素，然后不要吃太多油腻辛辣有刺激性的食物，可能会加重口臭。
口臭自己是闻不到的。和别人谈话时对方会闻到，会感觉到尴尬。一般引起口臭的原因是因为口腔问题和肠胃吸收不好所导致的口臭。平时多刷牙，使口腔保持干净卫生。还要改变饮食，调理脾胃。
引起口臭的原因有多种多样，口腔里的牙结石，牙龈炎或都会引起口臭，可以去口腔科进行检查。有的口臭是属于胃炎所引起的，有可能需要去消化内科等科室进行诊治，可以去做详细的检查，以确定产生口臭的具体原因。
检查自己是否有口臭的方法，取干净的棉签，沾取口腔内唾液闻一下，如果有异味，证明自己有口臭，或者将手背洗干净，用舌头舔一下手背，闻一下有没有异味，如果有证明自己有口臭。引起口臭的原因有很多，如口腔内有炎症，卫生习惯不好，牙结石较多，饮食习惯。
口臭是生理性因素。口臭多是由胃火过盛导致的、这和平时生活饮食习惯有关系，平时多注意口腔卫生，可以用产品来调节体内代谢功能和免疫力。饮食上就要少吃辛辣食物、少喝酒、少吸烟，就会好很多。
