每天喝三七粉是有好处的，具体有以下几种：第一种，三七具有养血活血的功效，可以有效的扩张血管，用来预防动脉硬化或者是心脑血管疾病的发生，例如冠心病等；第二种，三七粉还有补血益气的功效，对于女性而言，可以用来美容养颜，有助于减缓衰老的速度。
早晨空腹喝三七粉效果不错，特别是对于胃肠道健康的人，通过口服三七粉可以直接进行吸收，可以更好的对于淤血或者是相关疾病进行治疗。但有些胃肠道不好，比如有胃炎、胃溃疡，就需要在指导下进行口服，有些口服三七粉之后，会产生强烈的胃部不舒服的感觉，需要饭后口服，才能避免胃肠道受到过多刺激。
三七粉早上空腹吃。日常生活中合理的服用三七粉可以很好的达到滋养身体的效果。正常情况下，建议在饭前服用，可以达到增强免疫力的效果，并且还可以抗衰老。早上起床之后空腹服用的效果最佳。三七粉是具有着非常不错的提高身体的免疫力和抗衰老的效果的。如果说患有心脑血管方面的疾病的话，适当的服用一些三七粉也是可以一定程度上缓解疾病病情。建议在服用三七的时候，每次服用量为1.5-3g即可，不要过多食用。平时注意各种营养搭配，保持充足的睡眠。
早晨空腹喝三七粉是会伤胃的，所以一般都是饭后服用的，以免伤胃，所以不建议空腹食用，特别是有胃病的病人，必须饭后服用，以免产生不好的副作用。三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
早晨空腹喝三七粉是会伤胃的，所以一般都是饭后服用的，以免伤胃，所以不建议空腹食用，特别是有胃病的病人，必须饭后服用，以免产生不好的副作用。三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
早上空腹喝白开水对身体好，因为经过一晚上的水分蒸发，体内的水分逐渐减少了，早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐，这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分，还可以起到清理肠道的作用。