牙膏主要是清洁口腔和牙齿，牙膏美白作用比较弱。牙齿美白根据牙齿染色部位不同可选择不同的方式治疗。比较表浅的牙面牙垢以及色素沉积，可以用超声波洁牙达到美白效果。如果牙齿染色比较深，可以做牙齿冷光美白，清除牙齿深层色素，达到美白效果。
如果牙齿出现酸痛症状，首先要看一下是什么原因引起的。如果是由于牙齿敏感所致，存在牙本质过敏症，可以考虑应用脱敏牙膏进行脱敏治疗。脱敏牙膏内部脱敏成分，可以有效缓解牙齿酸痛症状。一般应用时将牙膏涂抹在牙齿敏感处，一分钟之后轻轻地刷牙刷掉，漱口即可。
洗牙粉是直接刷的。牙粉是洁齿剂，成份与牙膏类同，只省去了液体保湿剂和水，或者只省去了水。换句话说就是固体牙膏，两者是同一种物体，只是存在的状态有一些区别。洗牙粉的正确使用方法：先漱口清洁口腔内的异物，然后将牙刷在漱口杯中沾水，牙刷湿的一面沾取适量牙粉，就可以刷牙了，和平时用牙膏刷牙的方法一样，只是洁牙粉是粉状的，牙膏是膏状的。通过正确的刷牙方法，刷三分钟左右，然后漱口，再次清洁口腔。洗牙粉不能代替牙膏长期使用，只能间隔一段时间使用一次或几次。长期使用会对牙釉质造成损伤，牙齿的抗酸度会下降，不建议长期用。
含氟牙膏是缓解蛀牙比较好的选择，氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用，含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上几乎取代了以前的普通牙膏。
牙齿冷热痛可以用抗敏感的牙膏，这个是牙本质敏感的表现，可以将牙膏涂抹在敏感的地方，过半分钟再进行刷牙处理。另外平时刷牙的时候一定要用温水，不能用太冷或者太烫的水。
醋的酸性比较大，而且还会损伤牙釉质，影响牙齿的稳固性。而用盐刷牙的话，盐也可以起到美白牙齿的效果。盐本身具有杀菌的作用，所以用盐刷牙可以清洁口腔。因为盐的味道过于咸，所以在刷牙时挤牙膏和盐混合使用。
