如果平时月经周期正常的话，超过月经周期一周，可以验一下早孕试纸，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，平时多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃凉的辣的刺激的食物。
月经过十六天用试纸测没怀孕考虑是内分泌失调引起的，应该通过药物催经，小腹部做热敷，注意保暖，不要着凉，喝点红糖水，不要吃凉的辣的，刺激的食物。应该平时保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
月经推迟二十天没怀孕，如果确定没怀孕的话，那就是月经失调。月经失调的原因有很多，有内分泌失调，常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，还有甲状腺功能异常都会引起月经失常的。
一般来说，月经推迟十一天试纸测没怀孕可能是以下原因：
月经是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象，一般是三到五天左右。月经推迟十一天试纸测没怀孕可能是怀孕时间过短检测不出来，也可能是假阴性，需要再继做血hcg确认。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
女性在身体正常的状态下月经是有一定的规律的，通常月经的周期应该是在28天左右。而月经推迟一周或者是提前一周出现，都是属于正常的范围之内，如果超过十天月经还没有出现，那么这时候有可能是因为内分泌失调所造成的。
