每天早餐晨跑十五分钟，早餐一个鸡蛋和两个

一直哭对大脑没什么影响，因为孩子的调节能力有一定的缓冲空间，不会因为哭闹而导致脑功能受伤。但是为了不要出现其他的，还是应不要出现那种长时间的哭闹，要让孩子保持安静愉悦的心情。

减肥期间早晨是可以吃两个鸡蛋的，但是不能够吃太多其他高热量的东西，尤其是在午饭和晚饭的时候，如果要是吃富含油脂比较多的食物，可能会出现长胖的现象。同时在平时的时候一定要忌食巧克力，糖果，膨化食品之类的零食，因为这种零食的热量远超过于正餐。

泡脚是不能降低肌酐的，肌酐是人体的代谢产物，主要来源于肌肉组织，99%的肌酐都是通过肾脏排泄，极少数的通过皮肤粘膜、汗液、大便排出。当肌酐升高时，代表肾小球滤过率下降，常见的病因有肾缺血、急慢性肾炎等，明确病因，对症下药，延缓肾功能恶化，积极治疗。

高血压是可以吃鸡蛋的。鸡蛋里面的营养价值较高，含有的卵磷脂，蛋白质等。但是因为鸡蛋黄里面有胆固醇，容易引起血管硬化，高血压也导致动脉硬化，所以每天吃一个最好，不能超过两个。

早晨空气清新，跑步属于有氧运动，可以加速气体交换，减少呼吸系统疾病的发生。晨跑锻炼可以有效的燃烧脂肪，保持身体健康。晨跑可以促进全身的血液循环，锻炼心肺功能，改善组织代谢。可以提高自己的身体免疫力。每天坚持早起锻炼，有助于养成良好的习惯，锻炼意志品质，并能保持一天精力充沛，提高工作效率。

不会的。牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白，同时牛奶含钙很高，麦片含膳食纤维很高，一起吃作为早餐，能很好的补充营养。牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品呢。