局部热敷，促进淤血吸收消散，不要担心，如果没有疼痛，红肿，化脓性改变，是不需要治疗的。要等淤血消散需要3到4周或者更久。平时注意多补充维生素，多晒太阳。避免吃辛辣刺激性食物。
身体左半边疼痛原因可能是大脑中枢的问题，出现严重的脑血栓、脑供血不足所引起。还可能是颈椎病引起，比较常见的是颈椎出现严重的增生、骨刺或者颈椎间盘突出而影响神经受到压迫，造成左侧的胳膊麻木、疼痛，背部还有胸部等等都会出现疼痛。
一般来说，脑袋被重物砸了应当采取以下措施。具体分析如下：
脑袋被重物砸了，首先要看局部有无出血、肿胀，如果有这种情况，需要及时到医院急诊科进行清创缝合，并在医生的指导下使用破伤风抗毒素、抗菌素等药物进行治疗。如果没有破裂，可进行冷敷，观察变化情况。
日常生活中，应当注意清除室内障碍物，定期进行卫生清理，营造舒适、安静的休息环境。
如果是半侧身体疼痛，需要警惕脑血管疾病，尽量及时去医院检查确诊。一般一侧身体出现偏瘫、麻木或者疼痛等症状，不能排除脑血管病、脑卒中的可能，应该及时去医院查头颅CT明确诊断。还可以去神经内科检查明确病因，必要时住院治疗。
年轻人出现左半侧身体发麻的症状，一般并不考虑是脑梗塞等原因导致的，但是也要排除是不是由于血压增高，或者是由于脑血管畸形，肿瘤等原因导致的。及时检查头部的ct或者磁共振确定具体的原因。
及时拍片看是否伤到骨头，如果骨折，需要石膏固定制动。另外，除了骨折的情况，也可能是肌腱软组织损伤，如果压伤已经超过48小时，可以拿毛巾热敷，贴些药膏，可以帮助调理。
