结合描述来看，可以去医院做肝胆彩超检查一下，平时注意饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果。不要抽烟喝酒。总胆红素偏高的病人应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
总胆红素升高包括生理性增高和病理性增高。生理性增高包括：新生儿生理性黄疸、长期饮酒、剧烈运动等也有可能引起总胆红素增高。病理性增高包括：肝炎、阻塞性黄疸、肝硬化、新生儿病理性黄疸、胆石症、胰头癌、溶血性黄疸等疾病。需要查明病因，对症处理。
胆红素增高见于：（1）肝脏疾患：急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等。（2）肝外的疾病：溶血型黄疸、血型不合的输血反应、新生儿黄疸、胆石症、肝癌、胰头癌等。可以到医院进行检查查找原因。
总胆红素包含直接胆红素和间接胆红素，又称为结合胆红素和非结合胆红素。其升高的常见的原因有：1肝前性，如血液系统疾病中的溶血病。肝性，如肝炎、肝中毒或药物引起的肝细胞损害。肝后性，如胆道的结石、肿瘤等胆道系统的疾病导致胆红素排泄发生梗阻。
总胆红素的升高也可以看作是肝脏功能的下降，需要找肝病医生查找原因。胆红素在人体中的代谢需要肝脏的参与，但是胆红素的产生是因为红细胞的降解。胆红素的升高可能有两种原因，可能是肝脏对胆红素的降解能力下降，也可能是红细胞的破坏增多。如果是胆红素降解下降，是肝脏出了问题。而如果红细胞破坏增多，是血液出了问题，应该找血液科的大夫来看。
可以吃鱼的，鱼本身就是一种营养价值比较高的食物而且吃鱼也不会影响到胆红素的数值。引起总胆红素偏高的情况一般多是因为肝细胞的受损，这种情况会导致总胆红素直接升高。
