到医院针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助患者锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好地稳定腰椎。
从楼梯上滑下来尾骨疼应注意休息，可以通过药物来缓解症状。
从楼梯上滑下来尾骨疼，通常需要卧床休息，避免深蹲，如果出现了明显的疼痛和淤青，可以是使用扶他林软膏缓解疼痛，也可以使用云南白药气雾剂进行治疗。在急性期可以进行局部的冷敷，也可以使用七叶皂甙钠凝胶改善症状，尽量睡在硬板床上。如果红肿一直没有消失，并且大便时会感到疼痛，则需要去医院做x片和ct检查。
一般情况下，屁股蹲了一下尾骨疼可能是软组织损伤、骶尾骨骨折等因素造成的，具体内容如下：
1.软组织损伤：屁股蹲了一下尾骨疼可能软组织损伤造成的，患者可以遵医嘱使用地巴唑片、甲钴胺分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过按摩、热敷等方式来缓解屁股蹲了一下尾骨疼的症状。
2.骶尾骨骨折：骶尾骨骨折可能导致患者尾骨部位出现疼痛、肿胀等不适症状，可能导致屁股蹲了一下尾骨疼。
人体椎体可分为颈椎、胸椎、腰椎和尾椎。而骶尾部的疼痛有可能是外伤或是骶尾部的骨头出现问题引起的，比如结核、肿瘤等。另外，周围软组织出现问题，也可能会引起相关的疼痛，所以尾骨疼要找出具体病因，明确病因后才能更好的采取相应的治疗措施。
尾骨疼可能是腰椎疾病引起的。引起尾骨疼痛的主要因素有：
1、妇科疾病：由于盆腔炎症引起的反射性尾骨疼痛，下腹部疼痛。
2、怀孕：怀孕的时候，子宫会变大，会对尾椎产生压力，还会导致尾骨的疼痛。
3、创伤：创伤后的尾骨骨折或脱位，会引起局部疼痛，活动受限，需要侧卧位进行治疗。
4、脊柱病变：椎间盘脱出椎管，对神经造成压力，导致尾骨出现严重的疼痛。
坐下尾骨疼可能是尾骨骨折、坐立时间长等原因引起的。
1.尾骨骨折：坐下尾骨疼可能是尾骨骨折引起的。坐着时会感到尾骨处疼痛不适，尤其是尾骨受力压迫时，坐得越久越会觉得痛，有些人甚至平躺时也会觉得不舒服。
2.坐立时间长：坐下后会感觉到尾部的酸痛，这与久坐久了有关系，而椅子又坚硬，会造成局部长期的压力和肿胀。