怀孕了当然可以喝牛奶了。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙等，有助于胎儿正常的智力发育并且补钙可以供胎儿骨骼的发育，补锌增进脑的发育。孕妇到了孕晚期一般每天需要1500mg的钙，之前也需要1200—1300mg，牛奶袋后面有钙的含量，针对女性钙片的含量合理饮用牛奶。牛奶属于高热量食品，过量得了也不好，建议均衡营养，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。
孕妇可以不用洗面奶，用温水清洗面部即可，大部分洗面奶都含有一些化学添加剂，包括一些孕妇专用洗面奶也含有化学添加剂，虽然可能没有实验证明用了洗面奶会对宝宝致畸。
牛奶炖花胶营养搭配比较合理，营养丰富，更好的满足胎儿生长。孕妇应该多吃一些这类的食物。孕妇需要补充大量的营养物质，尤其是钙，大量的钙可以促进孕妇以及胎儿的生长发育，保证胎儿健康以及孕妇的健康，牛奶中含有大量的钙，能够满足孕妇身体需要；花胶能够补充气血，提高孕妇的免疫力。
糖尿病患者可以喝牛奶、羊奶或酸奶。
牛奶营养丰富，主要是蛋白质。糖尿病患者适当喝牛奶，可以弥补体内血糖上升导致的蛋白质水平下降，提高机体抵抗力。而且牛奶在不影响血糖的情况下是适合糖尿病患者的膳食补充剂。另外，牛奶中的钙含量也很丰富，特别适合绝经后糖尿病女性。合理饮用牛奶可以补充钙，对预防骨质疏松症有很好的治疗效果。另外，糖尿病患者睡前喝酸奶也有助于消化，有助于改善肠道菌群失调。
孕期三个月，每天蹲着是否会影响宝宝，需要根据下蹲时间的长短进行判断。
孕期三个月属于孕早期，此时随着胎儿长大，孕妇的肚子也会逐渐变大，身体负担加重。如果每天蹲着，只是短时间下蹲，一般不会影响宝宝，孕妇不用过于担心。但是每天长时间蹲着，可能会压迫腹部，还可能会使局部的血液循环减少，不利于宝宝的发育，此时通常是有影响的。
建议孕妇在日常生活中避免精神过于紧张，同时应避免脏乱、嘈杂的环境，保持充足的睡眠。
戒奶一星期还有硬块，说明之前存在着乳腺导管堵塞的问题·，由于乳腺导管堵塞引起乳汁淤积，在戒奶后淤积的乳汁量比较多，一个星期后仍然未完全吸收，所以肿块可以持续存在一段时间。
