可以改善体质，缓解失眠多梦。可以滋阴明目，清肝降火，可以缓解眼睛疲劳，用枸杞子泡水还可以补充体内的正气。可以补气养血，还可以壮阳。但是用枸杞子也是有副作用的，如果脾胃虚弱的人，或者感冒有炎症的患者，不适合喝，不但不会起到作用，而且还会对健康造成不利的影响。
可以用来治疗眼部疾病，有润肠通便的功效，可以解肠燥，促进排便，用来治疗便秘等；当归还可以补血益气，治疗气血亏虚；副作用是喝多了可能会造成出血，或者是引起出血性疾病病情加重。
一般来说，小孩可以用罗汉果泡水喝，对身体有好处。
不过，罗汉果水不宜过量饮用，因为它的性凉，宝宝的肠胃还没有完全发育，吃多了会增加肠胃的负担，出现消化不良、腹胀、腹泻等情况，甚至会出现呕吐等情况。喝罗汉果水可以治疗咳嗽、咳痰、嗓子干、发痒的症状。罗汉果也可以用来煮粥、炖汤，但是要控制好用量，不要长时间服用。
霪羊藿是具有补肝肾壮阳作用的药物，如果长期泡水喝可能会导致不育。也有可能会造成体内的激素水平的一些波动异常，所以说不可以长时间的泡水去改善的，都有一定的危险性的。
夏枯草的主要功效是清热泻火，明目，散结消肿。而中医认为，子宫肌瘤则属于症瘕积聚的范畴，治疗此类疾病主要是以活血化瘀，消症散结为主，所以夏枯草可以用于治疗子宫肌瘤，但是单纯使用夏枯草泡水喝，可能效果不会太好。
脂肪肝患者可以在山楂水中喝。山楂水中富含充足的维他命、山楂果酸、葡萄糖酸、柠檬酸钠、一部分糖原、蛋白和人体脂肪，及其钙、磷等矿物。并且山楂水中包含的脂肪分解酶还能推动脂质食物的消化，推动消化液的代谢，提升酶在胃中的效果和功效。因而，如果你吃油腻感的食材时，很有可能会加剧脂肪肝的发展趋势。山楂泡水可以有效的推动人体脂肪类食物的消化。除此之外，山楂水还能活血化瘀，显著帮助消化，尤其是清除肉类食品沉积，对脂肪肝患者有减肥功效。因此脂肪肝患者可以用山楂水喝，可以降低人体脂肪贮备，也是有一定的降低血脂功效。除非是脂肪肝患者脾胃虚弱，由于山楂果很有可能会造成胃酸反流造成的胃酸倒流，并没有显著胃酸症状的脂肪肝患者可以用山楂泡水喝。
