如果皮肤表面仍然相对光滑并且没有其他异常，那么现在可能是由于色素沉着。可能有局部摩擦、敷料不当等因素，你可以尝试一些具有美白效果的外用药膏，此外，这也与个人体质有关，你需要注意避免日晒，平时注意卫生清洁。
一般是运动过度或突然受力造成的肌肉拉伤，先休息几天看是否缓解，若没好转去医院查看一下。还有可能是突然运动过度拉伤，也有可能是不小心寸劲儿拉伤，也有可能电扇或者空调吹得着凉。
推拿大腿内侧，对身体有很多的好处。比如我们工作的时候大腿内侧肌群，因为久坐久站无法放松，造成肌肉紧张。通过推拿按摩，可以很好的放松肌肉，缓解肌肉疲劳。按摩大腿内侧，可以促进下肢血液循环，促进静脉回流。平时适当运动，多做些腿部功能锻炼，改善肌肉紧张，促进血液循环，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉的食物，多吃些含钙的食物如豆制品、牛奶、排骨汤等。
大腿内侧的赘肉相对比较难减，通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者，大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动，一定要充分活动下肢，每天至少一小时到120分钟，一定要记住做有氧运动，不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。
脚浮肿主要是见于心力衰竭。可能是下肢的血液循环不好，可以进行下肢血管超声检查，排除下肢静脉曲张，下肢深静脉血栓，以及深静脉瓣膜功能不全，以及动脉狭窄的问题，也可能是肾脏的问题，化验肾功，做肾脏B超检查，排除肾衰竭。还有其他原因，比如低蛋白血症等全身性的因素引起的组织液过多、循环差，所以液体在人体的最低处聚集，导致脚肿。
大腿根部腹股沟处相对来说相比较容易长痱子。如果天气比较炎热的情况下，要注意这个部位的局部清洗，避免长时间在烈日下，可以适当开空调，多喝水，平时也要注意少吃一些酸辣的食物。
