通常情况下，跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体，一般是在过度运动后，髌骨的软骨面退变、水肿，从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动，比如上下楼梯，同时保暖避免着凉，可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好，可能要用石膏伸膝位固定，再无效，可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查，考虑手术治疗。
一般情况下，小儿睾丸扭转两圈是严重的，具体内容如下：
如果小儿的睾丸出现了扭转两圈的情况，通常是比较的严重的，这是一种泌尿外科急症，家长应及时带小儿就诊进行治疗。如果小儿在出现睾丸扭转两圈的6个小时内接受了治疗，将睾丸复位，通常能够转危为安。但是，如果小儿没有及时接受治疗，可能会导致睾丸坏死，从而无法实现手术复位，可能需要将睾丸进行切除，这将严重影响小儿生活。因此，在出现小儿睾丸扭转两圈后，家长要及时带小儿进行治疗。
一般情况下，出现胎儿绕颈两圈的情况处理方法如下：
首先孕妇在平时要减少震动，在睡觉时采用左侧卧位睡姿，才能使脐带血供血量充足而不被影响。如果出现绕颈过紧的情况，可能会导致胎儿脑组织缺血、缺氧，甚至影响胎儿的生命危险。出现这种情况孕妇应前往医院进行治疗。
建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
脐带绕颈两圈也是可以顺产的，大多数情况下都可以经阴道分娩。脐带缠绕颈部的松紧以及脐带的长度，决定能否经阴道顺利分娩。如果感觉胎动过频或者过弱，以免发生胎儿在子宫内乏氧的情况。
宝宝脐带绕颈两圈，可以通过以下方式来改善，具体内容如下：
1.如果脐带绕颈两圈，但没有张力问题，不影响宝宝生命安全，就不用太担心。宝宝在活动过程中可能会自行转身，只要你定期去医院做胎心监护和检查。平时一定要注意数宝宝的胎动，每天数三个小时的胎动。如果胎动太频繁或太少，都是不正常的。考虑是缺氧，建议及时去医院检查治疗。
2.如果脐带绕颈两圈，并且已经影响到宝宝的正常呼吸，一定要及时看医生进行氧疗。如果吸氧后没有好转，建议及时分娩，以免对胎儿生命造成威胁。
胎儿脐带绕颈两圈需要去医院检查情况。
如果怀孕期间做B超，发现脐带绕颈两圈，在临床医学上比较普遍。观查新生儿的胎动是非常有必要的。胎动正常的就没必要感到焦虑。宝宝处在宫腔内环境，胎儿脐带会随着胎动绕着脖子转动。那如果胎动太频繁或减弱，消退，应尽早到医院掌握宝宝状况，必要的时候需要吸氧，改变体位缓解宝宝宫内脐带绕颈引起的缺氧。
