心理咨询“对任务的恐慌和对麻烦的害怕所引起的烦恼焦...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“对任务的恐慌和对麻烦的害怕所引起的烦恼焦虑心理”。面对任务,我首先是感觉到恐慌,担心自己不能很好出色的完成它,再想到可能有许多繁琐的细节和艰难的阻碍,就感觉到麻烦和害怕。有时还会觉得许多事情存在着许多危险和隐患。想到这些就感觉到烦恼与焦虑。请问心理咨询师,该如何来认识和看待这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:
请问心理咨询师,该如何来认识和看待以上心理呢?谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理分析:你会害怕说明你有危机意识,但是也不能被困难吓倒,失败是成功之母,每一次失败都是未来的经验,坦然面对一切,生活就是充满坎坷的,他不会因为你的恐惧和担忧而停止前进的车轮。
心理指导:未来就是都新的生活不断追求,失败了就知道哪里有不足,你不去尝试永远不知道自己的能力到底有多大,没有头一个人生来就是没有困惑的,坦然一点。循序渐进大胆尝试,积极面对做一个人生的赢家,谢谢记得评价啊亲。
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好这个需要做心理辅导的,过于恐慌,没有良好的,心态,容易造成焦虑情绪,必要时候做心理疏导,也可以药物治疗,比如帕罗西丁
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赵艳华 辽东学院医学院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍,考...
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心理指导:任务是来锻炼你的,过程大于结果在重要性上。所以你现在是预期焦虑。难道你不想成长吗?每一个人都想磨练自己,所以勇敢的接受挑战。即使失败了,也是接受了一个锻炼的机会,完成了由不会到敢于接受挑战的过程。然后总结教训,继续接收任务。
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郭丽娟 济南心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析:你好,你这是有对于万一性的担心,遇到事情有糟糕化的不合理信念存在,眼高手低,不能脚踏实地去做事情
心理指导:想得多了,做的少了,害怕就会多些,越想的多,考虑到的负面问题也会越多,不如静下心来认认真真从头做起
相关问答

手麻,多是因为支配手部的神经受到压迫引起神经的供血不足,从而造成神经末梢产生麻木的感觉,临床上较为常见的能够引起手部麻木的病因有,上肢尺神经的损害和颈椎病。也有一部分病人是因为脑血管病,引起手部麻木。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

临床上引起单侧腿麻的原因还是非常多,最为常见的还是下面这些情况引起,比如由于受到外伤,使神经损伤,临床上常见的坐骨神经损伤,腓总神经损伤,胫神经损伤就会出现单侧腿麻。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脸麻的原因就是外界的因素,出门以后没有注意保暖,受到冷风吹,以及冷水洗脸等刺激,可以引起脸麻的症状。就是过度疲劳,比如熬夜以及心烦、焦虑、失眠,也可以引起脸麻的主观感觉。就是病毒感染,比如有面神经的麻痹,以及三叉神经炎,都可以引起脸麻的症状。就是维生素的缺乏,比如有糖尿病、血糖控制不好,平时吃的蔬菜水果少,也可以引起脸麻的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

颈椎病会引起腿麻木的,因为颈椎病早期可能出现头晕和手麻木,严重影响肌力不足、肌肉萎缩、剧烈疼痛、下肢活动等。有必要避免因低头或长期姿势而导致的长期疲劳和感冒,如长期低头看手机或办公桌工作、举起手走路、在颈椎上写米字等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

麻疹是由麻疹病毒引起的。注意诊断和治疗的情况。可以服用抗病毒药物来观察症状。如有必要,可以选择输血或物理方法进行治疗。此外,也应注意调理个人卫生、增强体质和增强免疫力。也可以用中药来治疗。避免感冒,远离过敏。主要是要根据检查的结果来进行治疗的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

是由于过敏所导致的,所以医治这类疾病首先要找到过敏的源头,这样才能够有效的医治和防止其再次发生患者可以涂抹抗过敏药物进行医治,在平时要注意个人卫生,不要用手去抓挠患处,以免造成皮肤损伤,加重病情。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究